Yogaübungen für die
Allerkleinsten findet ihr in diesem Bilderbuch. Kinder-Yoga basiert auf
den gleichen Lehren wie das Yoga für Erwachsene und ist der kindlichen
Wahrnehmung sehr nah. Es hat sich aus der Beobachtungen der Natur, der Pflanzen
und der Tiere entwickelt. Deshalb haben viele Übungen fantasieanregende Namen
wie den Löwen, den Berg, das Krokodil und die Schildkröte. Beim Kinder-Yoga ist
Fantasie gefragt und alles spielerisch und kreativ gestaltet. So ist auch der
Ansatz dieses niedlich illustrierten Bilderbuch. Auf jeder Seite dieses
Pappbilderbuchs zeigt ein Tier eine Bewegung und die Kinder werden aufgefordert
diese Bewegungen nachzuahmen: „Mach einen Buckel wie die Katze“ oder „Stampfe
mit den Füße wie ein Elefant.“ Kinder und natürlich auch Erwachsene können
diese Übungen ganz leicht nachmachen und einfache Yoga-Positionen erlernen.
Kinderyoga macht Spaß – das ist für Kinder ja oftmals der wichtigste
Punkt.
Yoga
für Kinder fördert aber noch dazu die Konzentration, steigert die Fitness und
stärkt das Selbstbewusstsein. Deshalb ab auf die Matte mit euch und turnt, wie
die Tiere. 🤣